La violencia afecta a millones de personas vulnerables en todo el mundo. Una especialista nos dice c\u00f3mo romper el c\u00edrculo de la violencia en la pareja. La violencia en la pareja se manifiesta de diversas formas, las cuales pueden tener consecuencias devastadoras tanto para la v\u00edctima como para el agresor. A menudo se enmarca en din\u00e1micas de poder y control, donde uno de los miembros de la pareja busca someter al otro, creando un ciclo de abuso que es dif\u00edcil de romper.<\/p>\n\n\n\n
La prevenci\u00f3n y el tratamiento de la violencia en la pareja requieren una comprensi\u00f3n profunda de sus ra\u00edces, pues cuando una persona es violenta -o tiende a tener un mal h\u00e1bito es porque lo vio en alg\u00fan lugar -en su casa, programas de televisi\u00f3n, redes sociales o videojuegos- y de ah\u00ed lo aprendi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n
Las ra\u00edces de la violencia en la pareja<\/strong><\/p>\n\n\n\n Aleteia entrevist\u00f3 a la psicoterapeuta Carmen Hern\u00e1ndez, quien comparti\u00f3 que \u00abla violencia en la pareja es un patr\u00f3n de abuso de manera repetitiva que ocurre dentro de una relaci\u00f3n de pareja por parte de uno de ellos y que por lo general es ejercida por un hombre hacia una mujer\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, nos explic\u00f3 los diferentes tipos de violencia que pueden ocurrir en una relaci\u00f3n, tales como: f\u00edsica, psicol\u00f3gica- emocional, econ\u00f3mica, sexual y de patrimonio.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo detectar si estoy siendo v\u00edctima de violencia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Existen algunos antecedentes psicol\u00f3gicos y emocionales del agresor; por ejemplo, venir de un entorno agresivo. La maestra Carmen Hern\u00e1ndez explic\u00f3 que hay patrones que, al verlos en el hogar, se pueden repetir, pues fue en el contexto en el que nacieron y se criaron. Nuestra especialista tambi\u00e9n a\u00f1adi\u00f3 aspectos como estar bajo los efectos de alguna sustancia. \u00abLas principales causas: celos, problemas econ\u00f3micos, infidelidad, intolerancia, por los hijos (gastos, cuidados, etc.) y finalmente, la diferencia de opiniones\u00bb.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed se ve el c\u00edrculo de la violencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n 1. Fase aparente calma: hay una ovaci\u00f3n del conflicto.<\/p>\n\n\n\n 2. Fase de tensi\u00f3n o acumulaci\u00f3n de esta: conflicto sin resolver.<\/p>\n\n\n\n 3. Fase de agresi\u00f3n: hay explosi\u00f3n aguda; es decir, una violencia directa.<\/p>\n\n\n\n 4. Fase de arrepentimiento: es aqu\u00ed donde aparecen las \u00abpromesas de cambio\u00bb.<\/p>\n\n\n\n 5. Fase de conciliaci\u00f3n: llega la reconciliaci\u00f3n en la pareja y vuelven a la luna de miel.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed, sucesivamente, se repite el c\u00edrculo; cada vez con m\u00e1s fuerza y frecuencia.<\/p>\n\n\n\n \u00bfC\u00f3mo darnos cuenta si estamos sufriendo violencia?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Estas son las se\u00f1ales que nos comparti\u00f3 la especialista:<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuando empiezo a dejar de ser yo para darle gusto a la pareja.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuando me alejo de familiares y\/o amistades, ya sea para que no se den cuenta de mi situaci\u00f3n o por no tener la aprobaci\u00f3n de la pareja.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuando justifico las agresiones o situaciones que me incomodan<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuando hay dependencia emocional y p\u00e9rdida de autoestima; es decir, sentir que sola no podr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n \u2022 Cuando me comporto de manera diferente para intentar ganar su aprobaci\u00f3n y evitar que se enoje.<\/p>\n\n\n\n Sal del c\u00edrculo vicioso de la violencia<\/strong><\/p>\n\n\n\n Para ello es importante darse cuenta y una vez que seamos conscientes de la violencia experimentada, es necesario entender que requerimos ayuda profesional, pues en muchas ocasiones, las personas que logran salir del c\u00edrculo violento en el que se encontraran, lo hacen porque la violencia y manipulaci\u00f3n se acumul\u00f3 -incluso- por varios a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n Nuestra psicoterapeuta tambi\u00e9n se\u00f1al\u00f3 que el \u00abacompa\u00f1amiento terap\u00e9utico debe ser sin juicios ni descalificaciones hacia la pareja y de, manera respetuosa, escuchar y apoyar a elevar su autoestima\u00bb.<\/p>\n\n\n\n Recuerda que si necesitas ayuda puedes acercarte a una persona de tu confianza que querr\u00e1 ayudarte a encontrar a un especialista; posterior a ello, puedes buscar asociaciones o instituciones que ayuden a la mujer despu\u00e9s de haber sido v\u00edctimas de un abuso de esta \u00edndole.<\/p>\n\n\n\n Por Karen Hutch<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La violencia afecta a millones de personas vulnerables en todo el mundo. 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